Programm
Freitag, 6. Juni
Nach der Ankunft lernen wir uns gemeinsam bei einem lockeren Lauf im Tal kennen und stimmen uns auf das Wochenende ein. Ein 3-Gang-Genuss-Menü im Gasthof Kreuz rundet den Tag ab.
- 14:30 Uhr Ankunft und Check-In
- 14:45 Uhr Begrüssung und Vorstellung Programm/Ablauf
- 15:15 Uhr Welcome Trail-Run im Tal
- 17:00 Uhr Sportmassagen/Freizeit/Wellness
- 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen im Gasthof Kreuz
Samstag, 7. Juni
In Kleingruppen erkunden wir die Region und geniessen die eigenartigste Region der Schweiz. Am späteren Nachmittag lernen wir in der Theorie und anschliessend in der Praxis was zum Trail-Run dazugehört. Danach kann die Zeit bis zum Abendessen für Wellness, Sportmassagen oder einem Spaziergang genutzt werden.
- 07:00 Uhr Frühstück
- 08:00 Uhr Geführte Trail-Run in den Kleingruppen (2 bis 3 Gruppen)
- 15:30 Uhr Trail-Run Vortrag
- 16:30 Uhr Functional Outdoor Training
- 17:00 Uhr Sportmassagen/Freizeit/Wellness
- 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen im Gasthof Kreuz
Sonntag, 8. Juni
Der Tag startet mit einem lockeren Lauf am Morgen vor dem Frühstück – für die Frühaufsteher. Erneut sind wir in Kleingruppen unterwegs in der Region. Nach dem Lauf, treffen wir uns nochmals im Hotel und treten frisch geduscht die Heimreise an.
- 05:00 Uhr Morgenlauf für Frühaufsteher
- 07:00 Uhr Frühstück
- 08:00 Uhr Geführte Trail-Run in den Kleingruppen (2 bis 3 Gruppen)
- 14:00 Uhr Abschluss und Checkout
Hotel
Inklusive
- Zwei Übernachtungen mit Halbpension
- Geführte Touren in Kleingruppen mit Guides
- Materialtests
- Vortrag über Trailrunning
- Functional Outdoor Training
- Wellness im Hotel
- Kurtaxe
Exklusive
- Anreise/Rückreise
- Mittagessen / Verpflegung unterwegs
- Sportmassagen
- Versicherung
Zielgruppe
- Tempoempfehlung 10 km in 60 Minuten
- auch für Strassenläufer/innen geeignet
- Traileinsteiger/innen und Fortgeschrittene
